2005年01月28日

20〜30分前のコーヒー

 Pickup 「“体脂肪減少の近道は運動前のコーヒー”」 (nikkeibp.jp)
 らしいですよ! 運動する前、20〜30分前にカフェインを摂取すると、脂肪の分解がより進むというわけらしいです。 なるほど。 で、脂肪を燃やすので、グリコーゲンを使うよりもお腹がすかない! すばらしい!

 ・・・その前にコーヒーもなにも、運動しなきゃダメですやね(汗
posted by 風子 at 14:52 | Comment(2) | TrackBack(0) | Etc. | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
運動前のコーヒーより、運動後のビールの方が・・・
Posted by 悠邪 at 2005年01月28日 16:58
ビールの方が問題ですか…__| ̄|○
Posted by 風子 at 2005年01月28日 18:21
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